Jak dożyć 120 lat

Jak zachować młodość na dłużej?

Czy to nie interesujące, że niektórzy ludzie w wieku 50 lat wyglądają na 40 czy 35, a inni w wieku 40 wyglądają na 50?  Pewnie pomyślisz, że to genetyka jest za to odpowiedzialna, ale okazuje się, że nie tylko. Z pomocą przychodzi nauka i choć ludzie nie mogą całkowicie powstrzymać procesu starzenia się, istnieje wiele metod, aby to spowolnić i utrzymać sprawność fizyczną na długo!

Jak zatrzymać czas?

Są rzeczy, które każdy z nas może wprowadzić w życie, aby zachować młodość na dłużej. Są to metody, które poleca Dr. Davida A. Sinclair, który w wieku 50 lat wygląda na 35! Co takiego robi?

  • Utrzymuje BMI między 23 i 25.
  • Nie pali tytoniu.
  • Je jak najmniej produktów przetworzonych.
  • Je dużo produktów roślinnych i stara się nie jeść innych ssaków. Je mięso tylko po treningu.
  • Unika plastiku oraz korzystania z mikrofalii.
  • Stara się spać i przebywać w chłodnych pomieszczeniach.
  • Jego posiłki są małe, nie od dziś wiadome jest, że przejadanie się jest gorsze niż niedojedzenie.

– Japończycy, którzy biją rekordy długowieczności, nigdy nie najadają się do syta.

  • Wystawia się na promieniowanie UVA i UVB z umiarem.

 

-Naukowcy twierdzą, że gdyby nie promienie UV to skóra starzałaby się o 50% wolniej. Wystarczy spojrzeć na Azjatki, które unikają słońca za wszelką cenę, a ich skóra zachowuje młodość bardzo długo.

  • Aktywność fizyczna każdego dnia! Wybiera schody zamiast windy, a jego idealny trening składa się z biegania, podnoszenie ciężarów i ćwiczeń gimnastycznych. Joga i podobne aktywności mogą również mieć pozytywny wpływ.
  • Po skorzystaniu z sauny, zanurza się w basenie z lodowatą wodą.
  • Regularnie się bada, aby mieć kontrolę nad swoim zdrowiem.
  • Zażywa Wit. D, K2 oraz suplementy, o których przeczytasz poniżej.

 

Zalecenia te mogą być włączone do codziennego życia bez większej wiedzy, choć potrzebna jest siła woli do ich realizacji. Jednak skuteczność tych zachowań jest naukowo udowodniona.

Trochę wiedzy naukowej

W ludzkim ciele koenzym NAD jest zaangażowany w wiele funkcji ludzkiego metabolizmu. To on usuwa szkodliwe substancje z organizmu ludzkiego, a także chroni niektóre geny. Wszyscy ludzie powinni zachować poziom NAD tak wysoki, jak to tylko możliwe, jeśli chcą korzystać z pełnego spektrum spowolniania starzenia. Badania pokazują, że jest możliwe, aby utrzymać wysoki poziom NAD stosując suplementy.

NIEZWYKŁE SUPLEMENTY

Suplementy oparte na mononukleotydzie nikotynamidu (nmn) i rybozydzie nikotynamidowym (nr) są często zalecane. NR jest formą witaminy B3 i wpływ na poziom ludzkiego NAD został potwierdzony przez badania naukowe. NAD można przyjmować doustnie, podczas gdy NMN podaje się poprzez wstrzyknięcie.

 

Człowiek ma duży wpływ na proces starzenia się i może go spowolnić zachowując przy tym sprawność fizyczną na długo we wszystkich fazach życia. Idealna Optymalizacja jest możliwa, gdy do naszego trybu życia włączymy nauki głoszone przez Dr. Davida A. Sinclair. On i jego ojciec stosują te wytyczne od wielu lat i oboje wyglądają o wiele młodziej niż w latach 50 (ojciec) czy 80 (syn)!

 

Naszym celem jest przekazanie Ci cennej wiedzy, którą możesz wykorzystywać do stałego rozwoju.  Każdy ma zdolność do optymalizacji swojego życia, jak profesor Sinclair dla, którego starzenie się nie jest już tak straszne.

272 komentarzy

Heya just wanted to give you a quick heads up and let you know a few of the pictures aren’t loading correctly. I’m not sure why but I think its a linking issue. I’ve tried it in two different internet browsers and both show the same outcome.|

Pingback: ivermectin 6 mg

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

0
    0
    Twój koszyk
    Koszyk jest pusty!Wróć do sklepu