NAJLEPSZE TRIKI
Rzuty karne
rzuty karne
W zaprezentowanej technice rzutów karnych, zwrócić uwagę należy na to samo ustawienie do piłki przy uderzeniu zarówno w prawy, jak i lewy róg. Przedstawiony krótki rozbieg, niekoniecznie trzeba naśladować.
Przed oddaniem strzału, nie zapomnij o konieczności wizualizacji uderzenia, zgodnie z motto najlepszego golfisty wszech czasów, Jacka Nicklausa, które brzmi: Nigdy nie oddałem strzału, nawet na treningu, nie wyobraziwszy go sobie najpierw bardzo wyraźnie. Cytat pochodzi z Motywacji oraz Motywacji +.
Jak najlepiej strzelić karnego?
Wyższa Szkoła Sportowa z Kolonii przygotowała naukowe opracowanie obejmujące najważniejsze czynniki i parametry prawdopodobieństwa odniesienia sukcesu przy strzale z rzutu karnego. Analizy dokonano w oparciu o 80 opracowań.
A oto wyniki opracowania w skrócie:
1. Przemyśl dokładnie strategię w jaki sposób chcesz strzelać zanim oddasz strzał.
2. Wiedz, że najpewniejszy strzał karny to taki, którego piłka trafia w górną 1/3 część bramki. Oddany w ten sposób strzał daje bramkarzowi prawie 0% szans na obronę rzutu karnego. W taki sposób strzela jedynie 13% profesjonalnych piłkarzy. (Zobacz to na naszym filmie video nr 22 – Trening, Video, Trik – Rzuty karne.)
3. 30% strzałów trafia w 1/3 środkową część bramki, a 57% w 1/3 dolną część bramki. Taka technika strzałów jest bardziej popularna, nie mniej bardziej ryzykowna z racji oczekiwania bramkarza na oddany w ten sposób strzał.
4. Wiedz, że piłkarze prawonożni, widziani od strony strzelca, celują najczęściej w lewy róg bramki. Może dlatego warto wybrać drugi narożnik.
5. Wiedz, że piłkarze lewonożni, widziani od strony strzelca, celują najczęściej w prawy róg bramki. Może dlatego warto wybrać przeciwny narożnik.
6. Czerwony kolor koszulki strzelającego często irytuje bramkarza.
7. Niech przez ruchy bramkarza nie zmniejszy się Twoja pewność. Koncentruj się od początku do końca na oddaniu strzału.
Źródło: die Welt 2013