Technika rzutu wolnego – FK
To uznany standard w piłce nożnej. Zawodnik, który ją opanuje, może zamienić rzut wolny w uderzenie niemal tak niebezpieczne jak rzut karny z 16 metrów.
Zawodnik uderza piłkę od dołu nadając jej odpowiednią rotację.
Piłkę należy uderzyć wewnętrzną częścią stopy – poniżej środka ciężkości.
Nie zapomnij przed strzałem zwizualizować całego uderzenia – zgodnie z zasadą Jacka Nicklausa, najlepszego golfisty wszech czasów: „Nigdy nie oddałem uderzenia – nawet na treningu – dopóki nie wyobraziłem go sobie wyraźnie.”




