Dwie metody skutecznego zapamiętywania
7 września 2019
1. ZAPAMIĘTAJ KONTEKST
Miałeś kiedyś taką sytuację, że wspominałeś komuś o pewnym zdarzeniu lub o czymś co tej osobie powiedziałeś, ale ona zupełnie tego nie pamiętała? Wtedy najczęściej musimy lepiej opisać kontekst sytuacji – gdzie wtedy byliście, jaka to była pora dnia, w co byliście ubrani, jaki to był dzień, kto jeszcze był z Wami itp. I nagle olśnienie! A może miałeś taką sytuację, że zapomniałeś gdzie położyłeś pewien przedmiot, więc wróciłeś pamięcią do ostatniego razu kiedy go używałeś i wtedy nagle wpadasz na pomysł gdzie mogłeś go zostawić? I to jest właśnie kontekst całej sytuacji. Ciężko jest „wyciągnąć” z naszego mózgu tylko jedną, konkretną informację, bo nie wiemy gdzie jej szukać. Natomiast jeśli dostajemy więcej informacji, wiemy m.in. jak daleko musimy się cofnąć w czasie. Ludzie myślą kategoriami typu „dzieciństwo”, „szkoła”, „praca”, „wakacje”. Jeśli wiemy, w której kategorii znajduje się dane zdarzenie dużo łatwiej jest nam je „odnaleźć” w naszej pamięci.
PRAKTYCZNE ZASTOSOWANIE
Jak użyć tego w praktyce? Do każdej informacji, którą próbujesz zapamiętać, musisz stworzyć kontekst. Załóżmy, że chcesz się nauczyć co to jest ’spalony’ w piłce nożnej. Przeczytasz definicję i wydaje Ci się, że ją rozumiesz, ale nie potrafisz jej zastosować w praktyce. Potrzebujesz znaleźć kontekst do tego pojęcia, a więc najlepiej zobaczyć to w jakimś meczu, z którym już zawsze będzie Ci się ten koncept kojarzyć. Tłumacząc komuś czym jest spalony, wystarczy, że odtworzysz obraz w głowie i opiszesz go. To skuteczniejsze niż recytowanie regułki. Jeśli nie możemy czegoś zobaczyć, możemy to sobie rozrysować lub zobaczyć oczami wyobraźni, udać, że sami bierzemy w tym udział. Kiedy chcemy zapamiętać jakieś słówko w obcym języku, spróbujmy znaleźć jak najwięcej sytuacji, w którym ktoś go użył. Istnieją strony internetowe, gdzie można po słowie znaleźć sceny w filmach, gdy jeden z bohaterów tego słowa używa, wtedy na myśl o danym słowie przychodzi nam do głowy scena filmowa, a na myśl o scenie filmowej przychodzi nam do głowy to słówko.
2. UCZ SIĘ W RÓŻNYCH MIEJSCACH
Siadając do książek na dzień przed egzaminem i ucząc się kilka godzin będziemy, utożsamiać cały materiał z tą samą sytuacją. Przypominając sobie kontekst, któremu towarzyszy ogrom informacji, znowu ciężko jest nam znaleźć tą jedną, konkretną. Tak samo jeśli przeczytasz całą książkę w jednym miejscu – ciężko będzie przypomnieć sobie poszczególne zagadnienia. Jeśli rozłożysz naukę w miejscach i czasie, zdobędziesz kilka kontekstów, a więc zapytany o pewne pojęcie pomyślisz ‘aaa tego uczyłem się w salonie/bibliotece/ogrodzie’ i wówczas szukasz tego co potrzebujesz pomiędzy mniejszą ilością materiału. Tak samo chcąc przypomnieć sobie słówko z języka obcego pomyślisz o konkretnej scenie w filmie, gdzie słowo było użyte, a nie o całym, grubym słowniku. Jest nawet metoda, w którym każde z przedmiotów wokół nas nazywamy jednym słówkiem z języka obcego. Wtedy np. myśląc o telewizorze przypominamy sobie nadane mu imię. Użycie tej metody również wymaga więcej niż jednego miejsca.