Trening to coś więcej niż ruch.
Każde powtórzenie, każda myśl i każda świadoma decyzja aktywują twój układ nerwowy.
Ten e-book łączy 104 starannie wybrane cytaty z wiedzą o myśleniu, działaniu, koncentracji i sile wewnętrznej. Pokazuje, dlaczego myśli, oddech, ruch i ciało są ze sobą nierozerwalnie połączone – i jak z tego połączenia rodzi się skuteczność.
Cytaty pochodzą od postaci ze świata sportu, nauki, filozofii i kultury. Nie są pustą motywacją, lecz impulsami do świadomego ukierunkowania – na rozwój, klarowność i działanie.
Ten e-book jest dla osób, które:
-
chcą zrozumieć, dlaczego myślenie wpływa na wyniki
-
chcą połączyć motywację z jasnością umysłu
-
chcą budować wewnętrzną siłę bez pustych obietnic
Kiedy trenujesz, nie aktywujesz tylko mięśni.
Aktywujesz cały swój system neuronalny.
Co przekazuje ten e-book
-
Dlaczego myśli kierują energią
-
Jak wewnętrzne ukierunkowanie wpływa na skuteczność
-
Dlaczego powtarzanie w głowie ma tak dużą moc
-
Jak współdziałają koncentracja, oddech i ruch
-
Dlaczego rozwój nigdy nie jest dziełem przypadku
