Training

Video Trick - Rzuty wolne

Trick Rzuty wolne - Trening

Rzuty wolne

Przedstawiona technika uderzenia rzutu wolnego, należy do obowiązujących obecnie standardów piłki nożnej. Piłkarz, który opanował tę technikę, potrafi z pobliża 16-tki wykonywać rzut wolny prawie tak niebezpiecznie, jak rzut karny. Piłka powinna zostać trafiona wewnętrzną częścią stopy, poniżej swojego środka ciężkości. Piłka po uderzeniu osiąga własną krzywą lotu. Piłkarz trafia piłkę od dołu, w ten sposób zmienia ona swój naturalny lot kręcąc się w powietrzu i szybciej opadając. Aby lepiej zrozumieć krzywą lotu, należy zwrócić uwagę na zagrania tenisistów. Piłka trafiona jest rakietą od dołu w taki sposób, że kręci się z olbrzymią prędkością, nawet do 5 tys. obrotów/minutę.

Przed oddaniem strzału, nie zapomnij o konieczności wizualizacji uderzenia, zgodnie z motto najlepszego golfisty wszech czasów, Jacka Nicklausa, które brzmi: Nigdy nie oddałem strzału, nawet na treningu, nie wyobraziwszy go sobie najpierw bardzo wyraźnie. Cytat pochodzi z Motywacji oraz Motywacji +.

Serwis używa plików cookie, które są niezbędne do komfortowego korzystania z portalu, m.in. utrzymania sesji logowania. Możesz w dowolnej chwili zmodyfikować ustawienia cookie w swojej przeglądarce. Aby dowiedzieć się więcej przeczytaj informacje o cookie.